Беззахарен Catalina Crunch
Нисък ГИ
ГЛ 24.2 за типична чаша (150 г) · ГЛ 16.1 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Умерено преработен
Беззахарен Catalina Crunch има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Основни зърнени храни (75). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 24.2.
Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Основни зърнени храни
- GI 75 · ГЛ 64 на 100 г
Основни зърнени храни - GI 38 · ГЛ 25 на 100 г марка: all_bran
All-bran зърнени храни - GI 33 · ГЛ 26.4 на 100 г марка: fiber_one
Фибър Уан зърнена закуска оригинал - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г high protein
Зърнена закуска с високо съдържание на протеин - GI 50 · ГЛ 34 на 100 г mixed 7
смес от 7 зърна - GI 55 · ГЛ 36 на 100 г марка: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинови и фибрени зърнени храни - зърнена закуска с карамел и високо съдържание на протеинGI 65 · ГЛ 39 на 100 г caramelhigh protein
- +26 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Беззахарен Catalina Crunch е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 46 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 17 g |
| Разтворими | 5.1 g |
| Неразтворими | 11.9 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 13 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на протеини
- Умерено преработен
- Относително високо съдържание на натрий
- Съдържа преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Беззахарен Catalina Crunch?
Беззахарен Catalina Crunch има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 24.2; на 100 г гликемичният товар е 16.1.
Подходящ ли е Беззахарен Catalina Crunch за хора с инсулинова резистентност?
Беззахарен Catalina Crunch има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Основни зърнени храни има най-нисък гликемичен товар?
Беззахарен Catalina Crunch има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Основни зърнени храни в тази база данни (16.1 на 100 г).
Вижте Беззахарен Catalina Crunch в приложението Logi, с вашата порция.
