Брашно от зелена банан
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Брашно от зелена банан има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Брашно от зелена банан се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Брашно от зелена банан е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на резистентно нишесте
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✓ Добър източник на фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 80g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8.7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 0.6g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Брашно от зелена банан?
Брашно от зелена банан има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Брашно от зелена банан за хора с инсулинова резистентност?
Брашно от зелена банан има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Брашно от зелена банан влияе на кръвната захар?
Брашно от зелена банан има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →