фурмов сироп
Нисък ГИ
ГЛ 5.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 35.3 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Много висока концентрация на захар
фурмов сироп има гликемичен индекс 47 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.3.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява течна текстура, подобна на сироп, с гликемичен индекс 0 и гликемичен товар 0, което е огромно подобрение спрямо високия гликемичен товар на сиропа от фурми.
Алулоза - Сироп от яконГЛ 3 на 100 г Сиропът от якон е директен функционален заместител на сиропа от фурми, предлагащ много по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 3 в сравнение с гликемичния индекс 47 и гликемичния товар 31 на сиропа от фурми.
- без ГИ Екстрактът от плод монах е подсладител с нулев гликемичен индекс, който елиминира скока на кръвната захар, свързан със сиропа от фурми.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
фурмов сироп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 66 g |
| Природни | 66 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Естествен източник на антиоксиданти
- Много висока концентрация на захар
- Висок гликемичен товар на порция
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на фурмов сироп?
фурмов сироп има гликемичен индекс 47 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.3; на 100 г гликемичният товар е 35.3.
Подходящ ли е фурмов сироп за хора с инсулинова резистентност?
фурмов сироп има нисък гликемичен индекс (47), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как фурмов сироп влияе на кръвната захар?
фурмов сироп има гликемично натоварване 35.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте фурмов сироп в приложението Logi, с вашата порция.
