Сникерс
Среден ГИ
ГЛ 34 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин от фъстъци
- Високо съдържание на добавена захар
Сникерс има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад осигурява подобно сладко изживяване със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 34, което води до много по-малък скок на кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Тази комбинация предлага засищаща, богата на протеини закуска с много нисък гликемичен товар от 1, предотвратявайки бързия скок на глюкозата, свързан с десерт Snickers.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 5 на 100 г Здравословните мазнини и фибри в бадемовото масло помагат за смекчаване на гликемичния отговор на ябълката, което води до много по-нисък гликемичен товар от 5.
Пресни резени ябълка с неподсладено бадемово масло - БадемиГЛ 3.2 на 100 г Целите бадеми осигуряват хрупкава, засищаща алтернатива с минимален гликемичен товар от 1, което е идеално за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сникерс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 488 kcal |
| Въглехидрати | 61 g |
| Захари (общо) | 47 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 42 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 8.5 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин от фъстъци
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултрапреработена храна
- Висок гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сникерс?
Сникерс има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 34 на 100 г.
Подходящ ли е Сникерс за хора с инсулинова резистентност?
Сникерс има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Сникерс влияе на кръвната захар?
Сникерс има гликемично натоварване 34 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сникерс в приложението Logi, с вашата порция.
