Туикс

GI 55 · УмеренГЛ 36 / 100 г1/10

Среден ГИ

55 GI

ГЛ 36 на 100 г

Logi резултат 1/10

Относително нисък гликемичен индекс за сладко изделие
Изключително висок гликемичен товар

Туикс има гликемичен индекс 55 (Умерен).

Актуализирано 6.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Свързани форми

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Туикс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

483

Калории

65 g

Въглехидрати

3.2 g

Протеини

22.6 g

Мазнини

на 100g

Калории	483 kcal
Въглехидрати	65 g
Захари (общо)	47 g
Природни	2 g
Добавени	45 g
Фибри	1.2 g
Разтворими	0.4 g
Неразтворими	0.8 g
Протеини	3.2 g
Мазнини	22.6 g
Наситени	13.2 g
Ненаситени	8.2 g
Натрий	180 mg

Ниво на обработка

95%

Силно обработен

Защо тази оценка?

Относително нисък гликемичен индекс за сладко изделие
Съдържа някои ненаситени мазнини
Изключително висок гликемичен товар
Високи нива на добавена захар
Много ниско съдържание на фибри и протеини

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Туикс?

Туикс има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.

Подходящ ли е Туикс за хора с инсулинова резистентност?

Туикс има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар.

Как Туикс влияе на кръвната захар?

Туикс има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Туикс в приложението Logi, с вашата порция.