Концентрат от череша (без добавена захар)
Среден ГИ
ГЛ 35 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествена захар
Концентрат от череша (без добавена захар) има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 3.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Сладкото от чиа предлага значително по-ниско гликемично натоварване (5 срещу 35) и гликемичен индекс, което го прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар, като същевременно служи за подобна кулинарна цел.
Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар) - ГЛ 7 на 100 г Замразените диви боровинки осигуряват много по-ниско гликемично натоварване (7 срещу 35) и са богата на хранителни вещества алтернатива от цели храни на концентрирания екстракт от череши.
Диви боровинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от череша (без добавена захар) е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 54 g |
| Захари (общо) | 52 g |
| Природни | 32 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Богат на антиоксиданти
- Естествен източник на плодове
- Високо съдържание на естествена захар
- Умерен гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с цял плод
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от череша (без добавена захар)?
Концентрат от череша (без добавена захар) има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 35 на 100 г.
Подходящ ли е Концентрат от череша (без добавена захар) за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от череша (без добавена захар) има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашно сладко от чиа и горски плодове (без добавена захар).
Как Концентрат от череша (без добавена захар) влияе на кръвната захар?
Концентрат от череша (без добавена захар) има гликемично натоварване 35 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Концентрат от череша (без добавена захар) в приложението Logi, с вашата порция.
