Бисквити с овес и просо
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа овес и просо
- Висок гликемичен товар и индекс
Бисквити с овес и просо има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бисквити с овес и просо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 16 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 280 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа овес и просо
- Осигурява диетични фибри
- Висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработени
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бисквити с овес и просо?
Бисквити с овес и просо има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Бисквити с овес и просо за хора с инсулинова резистентност?
Бисквити с овес и просо има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Бисквити с овес и просо влияе на кръвната захар?
Бисквити с овес и просо има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бисквити с овес и просо в приложението Logi, с вашата порция.
