прах от сушен портокал
Нисък ГИ
ГЛ 1.6 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 32 на 100 г
- Съдържа естествени фибри
- Висок гликемичен товар (32)
прах от сушен портокал има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от сушен портокал е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 55 g |
| Природни | 55 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 4.5 g |
| Неразтворими | 10.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени фибри
- С ниско съдържание на мазнини и натрий
- Без добавена захар
- Висок гликемичен товар (32)
- Много висока концентрация на общи захари
- Концентрирани плодови захари без хидратация
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от сушен портокал?
прах от сушен портокал има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.6; на 100 г гликемичният товар е 32.
Подходящ ли е прах от сушен портокал за хора с инсулинова резистентност?
прах от сушен портокал има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от сушен портокал влияе на кръвната захар?
прах от сушен портокал има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от сушен портокал в приложението Logi, с вашата порция.
