Линцерска торта
Среден ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа ядки за здравословни мазнини
- Високо съдържание на захар
Линцерска торта има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 1.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Беззърнеста тарт кораГЛ 1 на 100 г Този тарт предлага подобно десертно изживяване, но с драстично по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 33, което значително намалява въздействието върху кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява засищаща, богата на протеини алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 1, помагайки за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с висок процент какао задоволява желанието за сладко с много по-нисък гликемичен товар от 4, предотвратявайки рязкото покачване на глюкозата, свързано с тортата Линцер.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Линцерска торта е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ядки за здравословни мазнини
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултрапреработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Линцерска торта?
Линцерска торта има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Линцерска торта за хора с инсулинова резистентност?
Линцерска торта има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Беззърнеста тарт кора.
Как Линцерска торта влияе на кръвната захар?
Линцерска торта има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Линцерска торта в приложението Logi, с вашата порция.
