Бял царевичен кекс
Висок ГИ
ГЛ 39.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа фибри
- Много висок гликемичен товар
Бял царевичен кекс има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 39.6.
Актуализирано 27.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 25 на 100 г Lentil crackers have a much lower glycemic load and higher fiber, which helps with blood sugar control.
хрупкав хляб от леща на брашно - ГЛ 8 на 100 г Chickpea flatbread provides more protein and fiber, resulting in a slower blood sugar rise compared to corn cake.
Нахутен хляб (сока) - ГЛ 26 на 100 г Whole grain oatcakes have a lower glycemic index and more soluble fiber, supporting steady glucose levels.
Цели овесени бисквити
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бял царевичен кекс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено количество протеин
- Много висок гликемичен товар
- Висок гликемичен индекс
- Преработени зърнени храни
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бял царевичен кекс?
Бял царевичен кекс има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 39.6; на 100 г гликемичният товар е 33.
Подходящ ли е Бял царевичен кекс за хора с инсулинова резистентност?
Бял царевичен кекс има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е хрупкав хляб от леща на брашно.
Как Бял царевичен кекс влияе на кръвната захар?
Бял царевичен кекс има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бял царевичен кекс в приложението Logi, с вашата порция.
