хрупкав хляб от леща на брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хрупкав хляб от леща на брашно има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, хрупкав хляб от леща на брашно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
хрупкав хляб от леща на брашно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 12g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.6g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хрупкав хляб от леща на брашно?
хрупкав хляб от леща на брашно има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хрупкав хляб от леща на брашно за хора с инсулинова резистентност?
хрупкав хляб от леща на брашно има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как хрупкав хляб от леща на брашно влияе на кръвната захар?
хрупкав хляб от леща на брашно има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →