Печени кръгчета карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени кръгчета карфиол има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печени кръгчета карфиол се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Печени кръгчета карфиол е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Съдържа добавена натрий
- ✗ Умерена обработка
- ✗ По-ниска плътност на микронутриенти от суровите зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 5g |
| Захари (общо) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 1.8g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени кръгчета карфиол?
Печени кръгчета карфиол има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени кръгчета карфиол за хора с инсулинова резистентност?
Печени кръгчета карфиол има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печени кръгчета карфиол влияе на кръвната захар?
Печени кръгчета карфиол има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →