Салата с карфиол и билки с винегрет
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салата с карфиол и билки с винегрет има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Салата с карфиол и билки с винегрет се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салата с карфиол и билки с винегрет е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Източник на фибри и витамини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Няма информация за нивото на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 5.5g |
| Захари (общо) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.7g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.9g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата с карфиол и билки с винегрет?
Салата с карфиол и билки с винегрет има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата с карфиол и билки с винегрет за хора с инсулинова резистентност?
Салата с карфиол и билки с винегрет има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата с карфиол и билки с винегрет влияе на кръвната захар?
Салата с карфиол и билки с винегрет има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →