Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Източник на растителен протеин
- Съдържа омега-3 мастни киселини
- Умерено съдържание на натрий
- Ниската калорична плътност може да не отговаря на всички нужди
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп?
Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп за хора с инсулинова резистентност?
Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп влияе на кръвната захар?
Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пюре от карфиол и гъби със семена от коноп в приложението Logi, с вашата порция.
