Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър растителен източник на протеин
- ✗ Може да е с ниско съдържание на калории за някои
- ✗ Възможен алерген соя
- ✗ По-ниско съдържание на някои микронутриенти в сравнение с пълнозърнести храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 60 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя?
Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя за хора с инсулинова резистентност?
Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя влияе на кръвната захар?
Нисковъглехидратен оризов пилаф с карфиол и соя има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →