Тамале с карфиолов ориз
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тамале с карфиолов ориз има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Тамале с карфиолов ориз се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Тамале с карфиолов ориз е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на зеленчуци
- ✓ Умерено количество фибри
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Изисква някаква обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 2.3g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тамале с карфиолов ориз?
Тамале с карфиолов ориз има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тамале с карфиолов ориз за хора с инсулинова резистентност?
Тамале с карфиолов ориз има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Тамале с карфиолов ориз влияе на кръвната захар?
Тамале с карфиолов ориз има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →