стек от карфиол
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г9/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 9/10
- високо съдържание на фибри
- ниско съдържание на протеини
стек от карфиол има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове стек от карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
стек от карфиол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
25
Калории
5 g
Въглехидрати
2 g
Протеини
0.3 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 1.9 g |
| Природни | 1.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен товар
- богат на витамини С и К
- ниско съдържание на протеини
- може да е с ниско съдържание на калории за някои нужди
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на стек от карфиол?
стек от карфиол има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е стек от карфиол за хора с инсулинова резистентност?
стек от карфиол има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на стек от карфиол има най-нисък гликемичен товар?
стек от карфиол има най-ниския гликемичен товар от всички форми на стек от карфиол в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте стек от карфиол в приложението Logi, с вашата порция.
