Карфиол и червена чушка супа (пюре)
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска протеинова плътност
Карфиол и червена чушка супа (пюре) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
- Бистра зеленчукова супаGI 25 · ГЛ 1 на 100 г sop bening
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г broccoli cauliflower puree
Крем супа от броколи и карфиол (пюре, без добавено нишесте) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г zucchini leek
Пюре супа от тиквички и праз - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г palak
Спанакова супа - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г clear
Ясна супа - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г cheese broccoli soup
Супа с кашкавал и броколи - GI 30 · ГЛ 3 на 100 г mixed bean kale soup
Суп от боб и кейл
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Карфиол и червена чушка супа (пюре) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска калорийна плътност
- Ниска протеинова плътност
- Липсват здравословни мазнини за ситост
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Карфиол и червена чушка супа (пюре)?
Карфиол и червена чушка супа (пюре) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Карфиол и червена чушка супа (пюре) за хора с инсулинова резистентност?
Карфиол и червена чушка супа (пюре) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Карфиол и червена чушка супа (пюре) влияе на кръвната захар?
Карфиол и червена чушка супа (пюре) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Карфиол и червена чушка супа (пюре) в приложението Logi, с вашата порция.
