Бистра зеленчукова супа
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Ниска плътност на протеините
Бистра зеленчукова супа има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 7.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г cauliflower red pepper soup
Карфиол и червена чушка супа (пюре) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г broccoli cauliflower puree
Крем супа от броколи и карфиол (пюре, без добавено нишесте) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г zucchini leek
Пюре супа от тиквички и праз - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г palak
Спанакова супа - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г clear
Ясна супа - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г cheese broccoli soup
Супа с кашкавал и броколи - GI 30 · ГЛ 3 на 100 г mixed bean kale soup
Суп от боб и кейл
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бистра зеленчукова супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 22 kcal |
| Въглехидрати | 4.2 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо водно съдържание/хидратация
- Минимална обработка
- Ниска плътност на протеините
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бистра зеленчукова супа?
Бистра зеленчукова супа има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Бистра зеленчукова супа за хора с инсулинова резистентност?
Бистра зеленчукова супа има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Бистра зеленчукова супа влияе на кръвната захар?
Бистра зеленчукова супа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Бистра зеленчукова супа в приложението Logi, с вашата порция.
