Супа с кашкавал и броколи
Нисък ГИ
ГЛ 3 за типична чаша (150 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Супа с кашкавал и броколи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 3.
Актуализирано 30.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Свързани форми
- Бистра зеленчукова супаGI 25 · ГЛ 1 на 100 г sop bening
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г cauliflower red pepper soup
Карфиол и червена чушка супа (пюре) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г broccoli cauliflower puree
Крем супа от броколи и карфиол (пюре, без добавено нишесте) - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г zucchini leek
Пюре супа от тиквички и праз - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г palak
Спанакова супа - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г clear
Ясна супа - GI 30 · ГЛ 3 на 100 г mixed bean kale soup
Суп от боб и кейл
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Супа с кашкавал и броколи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 5 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Умерено количество протеин
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
- Относително високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа с кашкавал и броколи?
Супа с кашкавал и броколи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 3; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Супа с кашкавал и броколи за хора с инсулинова резистентност?
Супа с кашкавал и броколи има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Супа с кашкавал и броколи влияе на кръвната захар?
Супа с кашкавал и броколи има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Супа с кашкавал и броколи в приложението Logi, с вашата порция.
