Ясна супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ясна супа има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Ясна супа се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ясна супа е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско съдържание на калории и въглехидрати
- ✓ Изключително нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини и фибри
- ✗ Умерено ниво на натрий
- ✗ Минимална стойност на микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 10 kcal |
| Въглехидрати | 1g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.1g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0.1g |
| Протеини | 0.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ясна супа?
Ясна супа има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ясна супа за хора с инсулинова резистентност?
Ясна супа има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ясна супа влияе на кръвната захар?
Ясна супа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →