карфиол плосък хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
карфиол плосък хляб има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, карфиол плосък хляб се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
карфиол плосък хляб е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 2.2g |
| Природни | 2.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 0.96g |
| Неразтворими | 2.24g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 3.3g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на карфиол плосък хляб?
карфиол плосък хляб има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е карфиол плосък хляб за хора с инсулинова резистентност?
карфиол плосък хляб има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как карфиол плосък хляб влияе на кръвната захар?
карфиол плосък хляб има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →