Смес от подправки за спагети
Среден ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа сушени зеленчуци
- Много високо съдържание на натрий
Смес от подправки за спагети има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Това пюре осигурява богат, пикантен вкусов профил, подобен на подправковите смеси, но със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 33.
Пюре от печени червени чушки и домати - ГЛ 1 на 100 г Манатарките придават дълбок, богат на умами вкус на сосовете, който замества нуждата от преработени подправкови смеси, с пренебрежимо малък гликемичен товар от 1.
Порчини гъби
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от подправки за спагети е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 6000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа сушени зеленчуци
- Добавя вкус с ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Силно преработен продукт с добавки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от подправки за спагети?
Смес от подправки за спагети има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Смес от подправки за спагети за хора с инсулинова резистентност?
Смес от подправки за спагети има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пюре от печени червени чушки и домати.
Как Смес от подправки за спагети влияе на кръвната захар?
Смес от подправки за спагети има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес от подправки за спагети в приложението Logi, с вашата порция.
