ягодов прах

GI 40 · НисъкГЛ 32 / 100 г6/10

Нисък ГИ

40 GI

ГЛ 32 на 100 г

Logi резултат 6/10

Високо съдържание на фибри
Висока концентрация на естествени захари

ягодов прах има гликемичен индекс 40 (Нисък).

Актуализирано 16.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Вместо това

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

ягодов прах е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

340

Калории

80 g

Въглехидрати

7 g

Протеини

1.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	340 kcal
Въглехидрати	80 g
Захари (общо)	55 g
Природни	55 g
Добавени	0 g
Фибри	18 g
Разтворими	6 g
Неразтворими	12 g
Протеини	7 g
Мазнини	1.5 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	1.4 g
Натрий	5 mg

Ниво на обработка

40%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Богат на антиоксиданти
Без добавена захар
Висока концентрация на естествени захари
Умерен гликемичен индекс
Леко преработена форма

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на ягодов прах?

ягодов прах има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 32 на 100 г.

Подходящ ли е ягодов прах за хора с инсулинова резистентност?

ягодов прах има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как ягодов прах влияе на кръвната захар?

ягодов прах има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте ягодов прах в приложението Logi, с вашата порция.