Лиофилизирана малина на прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лиофилизирана малина на прах има гликемичен индекс 32, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Лиофилизирана малина на прах се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лиофилизирана малина на прах е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти и витамин С
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Умерен гликемичен индекс поради концентрацията на захар
- ✗ Ниско съдържание на вода
- ✗ Възможност за прекомерна консумация поради прахообразната форма
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 30g |
| Природни | 30.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 30g |
| Разтворими | 9g |
| Неразтворими | 21g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.7g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лиофилизирана малина на прах?
Лиофилизирана малина на прах има гликемичен индекс 32, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лиофилизирана малина на прах за хора с инсулинова резистентност?
Лиофилизирана малина на прах има нисък гликемичен индекс (32), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лиофилизирана малина на прах влияе на кръвната захар?
Лиофилизирана малина на прах има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →