Безглутенова тортила BFree
Висок ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- Вариант без глутен
- Висок гликемичен индекс
Безглутенова тортила BFree има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Роти от бадемово брашно предлага значително по-нисък гликемичен товар (1 срещу 36), като същевременно запазва подобна текстура и функционалност като обвивка.
Роти от бадемово брашно - ГЛ 4.2 на 100 г Кокосовите обвивки осигуряват много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 3 срещу 36) и служат като директен и удобен заместител на безглутеновите обвивки.
кокосова тортила - ГЛ 1 на 100 г Зелените листа от коллард са отлична, богата на хранителни вещества и с изключително нисък гликемичен индекс (ГТ 1) алтернатива за увиване на плънки.
Американско листно зеле
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безглутенова тортила BFree е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 44 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.7 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Вариант без глутен
- Високо съдържание на фибри
- Висок гликемичен индекс
- Преработени съставки
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенова тортила BFree?
Безглутенова тортила BFree има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Безглутенова тортила BFree за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенова тортила BFree има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Роти от бадемово брашно.
Как Безглутенова тортила BFree влияе на кръвната захар?
Безглутенова тортила BFree има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Безглутенова тортила BFree в приложението Logi, с вашата порция.
