опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно се нарежда над средното по гликемичен индекс.
опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от рафинирано брашно
- ✓ Съдържа повече микронутриенти
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Обработено в сравнение с пълнозърнести
- ✗ Съдържа глутен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.6g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно?
опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно за хора с инсулинова резистентност?
опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно влияе на кръвната захар?
опаковка от пълнозърнесто спелтово брашно има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →