Тандури роти
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Тандури роти има гликемичен индекс 62, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Тандури роти се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Тандури роти е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Умерен гликемичен индекс и товар
- ✗ Съдържа рафинирано брашно (ако не е 100% пълнозърнесто)
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 52g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тандури роти?
Тандури роти има гликемичен индекс 62, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Тандури роти за хора с инсулинова резистентност?
Тандури роти има умерен гликемичен индекс (62). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Тандури роти влияе на кръвната захар?
Тандури роти има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →