Пури
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пури има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пури се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пури е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✓ Съдържа някакви фибри
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Умерено висок гликемичен индекс
- ✗ Дълбоко пържено, увеличава съдържанието на мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пури?
Пури има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пури за хора с инсулинова резистентност?
Пури има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пури влияе на кръвната захар?
Пури има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →