хорасанска пшеница
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
хорасанска пшеница има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, хорасанска пшеница се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
хорасанска пшеница е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богата на фибри
- ✓ Съдържа есенциални минерали
- ✗ Среден гликемичен товар
- ✗ Съдържа глутен
- ✗ Не е подходяща за нисковъглехидратни диети
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 337 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 11g |
| Разтворими | 3.3g |
| Неразтворими | 7.7g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.9g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хорасанска пшеница?
хорасанска пшеница има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е хорасанска пшеница за хора с инсулинова резистентност?
хорасанска пшеница има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как хорасанска пшеница влияе на кръвната захар?
хорасанска пшеница има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →