кокосова захар
Нисък ГИ
ГЛ 32 на 100 г
- По-нисък гликемичен индекс от обикновената захар
- Високо съдържание на захар
кокосова захар има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Алулозата осигурява сладък вкус с почти нулево въздействие върху кръвната захар, което я прави по-добра алтернатива на кокосовата захар с нейния висок гликемичен индекс.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът е подсладител с нулев гликемичен индекс, който ви позволява да се наслаждавате на сладост без скока на кръвната захар, свързан с кокосовата захар.
Еритритол - ГЛ 4.5 на 100 г Сиропът от фибри от корени на цикория предлага много по-ниско гликемично въздействие от кокосовата захар, като същевременно осигурява подобна сиропообразна консистенция за рецепти.
Подсладител от корен на цикория
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кокосова захар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 375 kcal |
| Въглехидрати | 92 g |
| Захари (общо) | 87 g |
| Природни | 87 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-нисък гликемичен индекс от обикновената захар
- Съдържа следи от минерали
- Известно съдържание на фибри
- Високо съдържание на захар
- Ниска плътност на протеини и микроелементи
- Преработен подсладител
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кокосова захар?
кокосова захар има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 32 на 100 г.
Подходящ ли е кокосова захар за хора с инсулинова резистентност?
кокосова захар има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кокосова захар влияе на кръвната захар?
кокосова захар има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте кокосова захар в приложението Logi, с вашата порция.
