Сникерс
Среден ГИ
ГЛ 32 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин от фъстъци
- Високо съдържание на захар
Сникерс има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 23.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад осигурява подобно удоволствие със значително по-нисък ГИ (20 срещу 55) и ГН (4 срещу 32), което води до много по-малък скок на кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага засищаща, богата на протеини алтернатива с много нисък ГН от 1, в сравнение с високия ГН от 32 при Snickers.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 3 на 100 г Печените фъстъци осигуряват хрупкавостта и соления вкус на барчето Snickers, като същевременно са с много по-ниско съдържание на захар и въглехидрати, с минимален ГН от 2,25.
печени фъстъци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сникерс е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 488 kcal |
| Въглехидрати | 59 g |
| Захари (общо) | 47 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 44 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 7.2 g |
| Мазнини | 23.7 g |
| Наситени | 8.7 g |
| Ненаситени | 13.5 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин от фъстъци
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Ултра-преработен продукт
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сникерс?
Сникерс има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 32 на 100 г.
Подходящ ли е Сникерс за хора с инсулинова резистентност?
Сникерс има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Сникерс влияе на кръвната захар?
Сникерс има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сникерс в приложението Logi, с вашата порция.
