Картофени чипсове с вкус на паприка
Среден ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
Картофени чипсове с вкус на паприка има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 15.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г Те са по-здравословна алтернатива, защото имат по-нисък гликемичен товар и повече протеини.
Печени хрупки от нахут - ГЛ 10 на 100 г Благодарение на по-ниския гликемичен индекс, те са по-добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Сладки картофи - ГЛ 2 на 100 г Те са с ниско съдържание на калории и богати на хранителни вещества, което ги прави здравословна закуска.
Печени кейл чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Картофени чипсове с вкус на паприка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 530 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 28 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавена захар
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен индекс
- Висока калоричност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофени чипсове с вкус на паприка?
Картофени чипсове с вкус на паприка има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Картофени чипсове с вкус на паприка за хора с инсулинова резистентност?
Картофени чипсове с вкус на паприка има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печени хрупки от нахут.
Как Картофени чипсове с вкус на паприка влияе на кръвната захар?
Картофени чипсове с вкус на паприка има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Картофени чипсове с вкус на паприка в приложението Logi, с вашата порция.
