Концентрат от портокалов сок
Среден ГИ
ГЛ 5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа витамин C
- Много високо гликемично натоварване
Концентрат от портокалов сок има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от портокалов сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 45 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа витамин C
- Без добавена захар
- Много високо гликемично натоварване
- Изключително високо съдържание на захар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Концентрат от портокалов сок
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от портокалов сок?
Концентрат от портокалов сок има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 33.
Подходящ ли е Концентрат от портокалов сок за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от портокалов сок има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Концентрат от портокалов сок влияе на кръвната захар?
Концентрат от портокалов сок има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Концентрат от портокалов сок в приложението Logi, с вашата порция.
