Оранжина
Среден ГИ
ГЛ 7.1 на 100 г
- Осигурява хидратация
- Високо съдържание на добавена захар
Оранжина има гликемичен индекс 63 (Умерен).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Оранжина е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 11.2 g |
| Захари (общо) | 10.9 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 10.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява хидратация
- Малко количество цитрусов сок
- Много ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултрапреработена сладка напитка
- С ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оранжина?
Оранжина има гликемичен индекс 63 (Умерен) и гликемичен товар 7.1 на 100 г.
Подходящ ли е Оранжина за хора с инсулинова резистентност?
Оранжина има умерен гликемичен индекс (63). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Оранжина влияе на кръвната захар?
Оранжина има гликемично натоварване 7.1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Оранжина в приложението Logi, с вашата порция.
