Папая сок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Папая сок има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Папая сок се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Папая сок е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Съдържа някои витамини и антиоксиданти
- ✗ Среден гликемичен индекс
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Средно съдържание на естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 10.5g |
| Захари (общо) | 8.5g |
| Природни | 8.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.3g |
| Протеини | 0.5g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 4mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Папая сок?
Папая сок има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Папая сок за хора с инсулинова резистентност?
Папая сок има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Папая сок влияе на кръвната захар?
Папая сок има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →