Портокалова сода
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Портокалова сода има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Портокалова сода се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Портокалова сода може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на натрий
- ✓ Без мазнини
- ✗ Много високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Без фибри или протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 10.6g |
| Захари (общо) | 10.6g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 10.6g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 0g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 7mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Портокалова сода?
Портокалова сода има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Портокалова сода за хора с инсулинова резистентност?
Портокалова сода има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Портокалова сода влияе на кръвната захар?
Портокалова сода има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →