портокалова напитка
Среден ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- съдържа витамин С
- високо съдържание на добавена захар
портокалова напитка има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 10.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
портокалова напитка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа витамин С
- хидратираща напитка
- високо съдържание на добавена захар
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на портокалова напитка?
портокалова напитка има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е портокалова напитка за хора с инсулинова резистентност?
портокалова напитка има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как портокалова напитка влияе на кръвната захар?
портокалова напитка има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте портокалова напитка в приложението Logi, с вашата порция.
