Кама топчета
Среден ГИ
ГЛ 39.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа някакви фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Кама топчета има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 39.6.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Хрупки от бадемово брашно и ленено семе със стевия или монк фрутГЛ 1 на 100 г Те предлагат подобно сладко изживяване на хапки, но със значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение с 33, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
- ГЛ 4 на 100 г Това осигурява задоволително и приятно лакомство с много по-нисък гликемичен товар (4) от оригинала, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3.2 на 100 г Те осигуряват хрупкава и задоволителна закуска с минимално гликемично въздействие (гликемичен товар 1), което ги прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
Бадеми с малко сол, без добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кама топчета е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакви фибри
- Осигурява растителен протеин
- Високо съдържание на добавена захар
- Средно ниво на преработка
- Високо гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кама топчета?
Кама топчета има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 39.6; на 100 г гликемичният товар е 33.
Подходящ ли е Кама топчета за хора с инсулинова резистентност?
Кама топчета има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Хрупки от бадемово брашно и ленено семе със стевия или монк фрут.
Как Кама топчета влияе на кръвната захар?
Кама топчета има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Кама топчета в приложението Logi, с вашата порция.
