Концентрат от мандаринов сок
Среден ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- Източник на витамин С
- Високо съдържание на захар
Концентрат от мандаринов сок има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от мандаринов сок е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 28 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на витамин С
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на захар
- Висок гликемичен индекс
- Много ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от мандаринов сок?
Концентрат от мандаринов сок има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Концентрат от мандаринов сок за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от мандаринов сок има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Обикновена мандарина.
Как Концентрат от мандаринов сок влияе на кръвната захар?
Концентрат от мандаринов сок има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Концентрат от мандаринов сок в приложението Logi, с вашата порция.
