цитрусова кора
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
цитрусова кора има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, цитрусова кора се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
цитрусова кора е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско общо съдържание на захар и без добавена захар
- ✓ Ниско съдържание на калории и мазнини
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
- ✗ Неизвестно ниво на обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10.6g |
| Разтворими | 3.2g |
| Неразтворими | 7.4g |
| Протеини | 1.5g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на цитрусова кора?
цитрусова кора има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е цитрусова кора за хора с инсулинова резистентност?
цитрусова кора има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как цитрусова кора влияе на кръвната захар?
цитрусова кора има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →