Цитрусова кора
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Цитрусова кора има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Цитрусова кора се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Цитрусова кора е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на антиоксиданти
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✗ Възможни остатъци от пестициди
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 12.5g |
| Захари (общо) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10.6g |
| Разтворими | 3.2g |
| Неразтворими | 7.4g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.18g |
| Натрий | 0mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цитрусова кора?
Цитрусова кора има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Цитрусова кора за хора с инсулинова резистентност?
Цитрусова кора има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цитрусова кора влияе на кръвната захар?
Цитрусова кора има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
