монк фрут
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 на 100 г
- Very low glycemic impact
- Low protein content
монк фрут има гликемичен индекс 5 (Нисък).
Прегледано на 7.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове монк фрут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
монк фрут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 25 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.01 g |
| Ненаситени | 0.09 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Very low glycemic impact
- Contains natural antioxidants (mogrosides)
- No added sugars
- Low protein content
- Limited micronutrient profile
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на монк фрут?
монк фрут има гликемичен индекс 5 (Нисък) и гликемичен товар 0.3 на 100 г.
Подходящ ли е монк фрут за хора с инсулинова резистентност?
монк фрут има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на монк фрут има най-нисък гликемичен товар?
монк фрут има най-ниския гликемичен товар от всички форми на монк фрут в тази база данни (0.3 на 100 г).
Вижте монк фрут в приложението Logi, с вашата порция.
