Цял сушен монашески плод
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Цял сушен монашески плод има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Цял сушен монашески плод се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Цял сушен монашески плод е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много ниско гликемично натоварване
- ✓ Съдържа естествени антиоксиданти
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Може да причини храносмилателни проблеми при прекомерна консумация
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цял сушен монашески плод?
Цял сушен монашески плод има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Цял сушен монашески плод за хора с инсулинова резистентност?
Цял сушен монашески плод има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цял сушен монашески плод влияе на кръвната захар?
Цял сушен монашески плод има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →