Органично брашно от камут
Нисък ГИ
ГЛ 32 на 100 г
- Източник на пълнозърнести храни
- Умерен гликемичен индекс
Органично брашно от камут има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour has a significantly lower GL of 1 compared to 32, offering a much flatter glucose response.
Бадемово брашно - ГЛ 4.5 на 100 г Lupin flour provides a much lower GL of 2 and a lower GI of 15, making it a superior choice for blood sugar stability.
Лупинова брашно - ГЛ 1 на 100 г Pumpkin seed flour has a very low GL of 1 and GI of 10, providing a much more stable glycemic impact.
брашно от тиквени семки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Органично брашно от камут е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 337 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 11 g |
| Разтворими | 3.3 g |
| Неразтворими | 7.7 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на пълнозърнести храни
- Високо съдържание на фибри
- Добро съдържание на протеини
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа глутен
- Не е подходящо за диети с ниско съдържание на въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Органично брашно от камут?
Органично брашно от камут има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 32 на 100 г.
Подходящ ли е Органично брашно от камут за хора с инсулинова резистентност?
Органично брашно от камут има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Органично брашно от камут влияе на кръвната захар?
Органично брашно от камут има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Органично брашно от камут в приложението Logi, с вашата порция.
