прах от мака
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
прах от мака има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, прах от мака се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
прах от мака е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✓ Съдържа фибри и микронутриенти
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 71g |
| Захари (общо) | 32g |
| Природни | 32.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7.1g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 5g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 2.2g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 1.6g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от мака?
прах от мака има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е прах от мака за хора с инсулинова резистентност?
прах от мака има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от мака влияе на кръвната захар?
прах от мака има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →