Подправка за огнени крилца
Среден ГИ
ГЛ 30 на 100 г
- Съдържа малко фибри от подправки
- Много високо съдържание на натрий
Подправка за огнени крилца има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Смес от подправки (20).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Паста от чили, джинджифил, лимонена трева и кора от лаймГЛ 2 на 100 г Тази смес предлага значително по-ниско гликемично въздействие (GL 2 срещу 30), осигурявайки вкус без рязко покачване на кръвната захар.
- ГЛ 11.6 на 100 г С много по-нисък гликемичен товар от 5, тази смес добавя противовъзпалителни ползи и вкус, като същевременно драстично намалява гликемичния товар в сравнение с оригиналната подправка.
Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) - ГЛ 22 на 100 г Тази замяна осигурява пикантен вкусов профил с по-нисък гликемичен товар (GL 22 срещу 30) от оригиналната подправка.
Чеснов прах
Видове Смес от подправки
- Смес от подправкиGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Италианска подправка - Билков пиперGI 10 · ГЛ 5 на 100 г herbal pepper
- GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Подправка от кисел лук - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Луизианска подправка за втриване - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
Лимоново подправка - +21 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка за огнени крилца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 8000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри от подправки
- Добавя вкус без мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Силно преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка за огнени крилца?
Подправка за огнени крилца има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 30 на 100 г.
Подходящ ли е Подправка за огнени крилца за хора с инсулинова резистентност?
Подправка за огнени крилца има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Паста от чили, джинджифил, лимонена трева и кора от лайм.
Коя форма на Смес от подправки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смес от подправки в тази база данни, Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Подправка за огнени крилца в приложението Logi, с вашата порция.
