Билков пипер
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- много нисък гликемичен товар
- често съдържа скрити пълнители (напр. брашно)
Билков пипер има гликемичен индекс 10, по-нисък от обикновената Смес от подправки (20).
Актуализирано 8.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Смес от подправки
- Смес от подправкиGI 20 · ГЛ 7 на 100 г
- GI 10 · ГЛ 4 на 100 г low sodiumherbal
Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) - GI 10 · ГЛ 4.4 на 100 г herb
Италианска подправка - GI 30 · ГЛ 7.5 на 100 г sour chive
Подправка от кисел лук - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г louisiana rub
Луизианска подправка за втриване - GI 35 · ГЛ 9 на 100 г lemon
Лимоново подправка - GI 30 · ГЛ 13.5 на 100 г jerk
Подправка Джерк - +21 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Билков пипер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 30 g |
| Разтворими | 9 g |
| Неразтворими | 21 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- много нисък гликемичен товар
- високо съдържание на диетични фибри
- често съдържа скрити пълнители (напр. брашно)
- възможно добавяне на подобрители на вкуса
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Билков пипер?
Билков пипер има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Билков пипер за хора с инсулинова резистентност?
Билков пипер има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смес от подправки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смес от подправки в тази база данни, Смес от сушени билки и подправки (без добавена сол) има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Билков пипер в приложението Logi, с вашата порция.
