Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил)
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 11.6 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 58 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 22 g |
| Разтворими | 6.6 g |
| Неразтворими | 15.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа противовъзпалителни подправки
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил)?
Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 11.6.
Подходящ ли е Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) за хора с инсулинова резистентност?
Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) влияе на кръвната захар?
Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) има гликемично натоварване 11.6 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес от къри подправки (с куркума и джинджифил) в приложението Logi, с вашата порция.
