Смес от черен пипер и червен пипер
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 2.6 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Възможно присъствие на дразнители на стомаха
Смес от черен пипер и червен пипер има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 24.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 6.7 на 100 г Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Куркума на прах - ГЛ 4 на 100 г Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Цейлонска канела - ГЛ 2.4 на 100 г Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Джинджифил
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от черен пипер и червен пипер е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 53 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 27 g |
| Разтворими | 8.1 g |
| Неразтворими | 18.9 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 3.3 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Ниско ниво на преработка
- Без добавени захари
- Възможно присъствие на дразнители на стомаха
- Относително високо общо съдържание на въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от черен пипер и червен пипер?
Смес от черен пипер и червен пипер има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 2.6.
Подходящ ли е Смес от черен пипер и червен пипер за хора с инсулинова резистентност?
Смес от черен пипер и червен пипер има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от черен пипер и червен пипер влияе на кръвната захар?
Смес от черен пипер и червен пипер има гликемично натоварване 2.6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес от черен пипер и червен пипер в приложението Logi, с вашата порция.
